Назван простой способ понизить давление

 Японский фармацевт Като предложил понижать давление антигипертензивными упражнениями



© РИА Новости / Денис Абрамов

Врач-терапевт измеряет давление пациентке


Японский фармацевт Масатоси Като предложил снижать артериальное давление при помощи антигипертензивных упражнений. Об этом пишет Shukan Gendai.

"Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем", — рассказал специалист в беседе с изданием.

По его словам, подобные упражнения существуют для разных групп мышц, и их можно делать несколько раз в день.


Като отметил, что этот способ подходит для людей с любым уровнем подготовки.


"Упражнение можно делать сидя, то есть во время работы, поэтому попробуйте обязательно", — добавил фармацевт.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников рекомендовал не скрещивать ноги при измерении давления, поскольку это может исказить показания прибора.


Источник












Обсудить:

0 comments:

Всегда рады услышать ваше мнение!